Artículos de psicología y terapia EMDR

¿Qué es y en qué consiste la terapia cognitivo conductual?

¿Qué es y en qué consiste la terapia cognitivo conductual?

Dentro de los posibles enfoques terapéuticos más utilizados a la hora de tratar diferentes trastornos psicológicos la terapia cognitivo conductual es una de las que mejores resultados  ofrece convirtiéndola en el tratamiento preferente de muchos psicólogos. La Terapia Cognitivo Conductual es un tratamiento de naturaleza científica utilizado en el campo de la psicología para laLeer más sobre ¿Qué es y en qué consiste la terapia cognitivo conductual?[…]

¿Cuáles son los síntomas del estrés y cómo afectan a tu comportamiento?

¿Cuáles son los síntomas del estrés y cómo afectan a tu comportamiento?

La tensión física y mental derivada de situaciones que nos hacen sentir un peligro genérico, con un origen real, o como consecuencia de una percepción elaborada de forma subjetiva en nuestro cerebro, se manifiestan con síntomas del estrés que si no se gestionan adecuadamente pueden derivar en diversas consecuencias. El estrés en principio es unLeer más sobre ¿Cuáles son los síntomas del estrés y cómo afectan a tu comportamiento?[…]

Causas y efectos del Trastorno bipolar

Causas y efectos del Trastorno bipolar

Familiarmente es muy frecuente escuchar que alguien es bipolar, cuando en su entorno tiene repentinos cambios de humor, pasando rápidamente de la alegría y la euforia, al enfado o el decaimiento, pero desde el rigor científico, el Trastorno bipolar es una enfermedad mental muy severa, que requiere un diagnóstico profesional, y tratamientos específicos. Así queLeer más sobre Causas y efectos del Trastorno bipolar[…]

Los 7 tipos de terapias psicológicas más eficaces

Los 7 tipos de terapias psicológicas más eficaces

Dentro de las prácticas terapéuticas que manejan los psicólogos, existe una gran variedad de tipos de terapias psicológicas que van mucho más allá de las típicas escenas de películas americanas: Un paciente se encuentra tumbado en un diván mientras relata sus problemas, un grupo de personas con el mismo trastorno compartiendo sus experiencias…en la psicología real,Leer más sobre Los 7 tipos de terapias psicológicas más eficaces[…]

Los 9 problemas de autoestima más comunes

Los 9 problemas de autoestima más comunes

Mucha gente no consigue entender que la perfección no existe. Para poder avanzar en la vida, cada persona debe aceptarse como es, tratando de potenciar sus virtudes y de reducir sus defectos para mejorar dentro de unos límites. Con frecuencia, una percepción personal exigente y unas circunstancias adversas son el detonante ideal para sufrir problemasLeer más sobre Los 9 problemas de autoestima más comunes[…]

¿Qué es y cómo superar el miedo a la gente?

¿Qué es y cómo superar el miedo a la gente?

Cualquier tipo de miedo a la gente, a la soledad, al sexo, a viajar u otro tipo de fobias producen inseguridad, ansiedad y suponen un freno para el desarrollo personal. El miedo es un mecanismo mental de autoprotección y puede ser instintivo, es decir surgido de forma natural o por experiencias traumáticas vividas, pero tambiénLeer más sobre ¿Qué es y cómo superar el miedo a la gente?[…]

¿Cuál es el origen del comportamiento obsesivo compulsivo? ¿Cómo se manifiesta?

¿Cuál es el origen del comportamiento obsesivo compulsivo? ¿Cómo se manifiesta?

¿Te has parado a pensar si muchas de tus acciones cotidianas están marcadas por ideas fijas obsesivas propias de un comportamiento obsesivo compulsivo?, ¿quieres saber más sobre estas conductas que te pueden estar limitando? Si tienes este problema, o crees que alguien de tu entorno se encuentra en esta situación, continua leyendo este artículo paraLeer más sobre ¿Cuál es el origen del comportamiento obsesivo compulsivo? ¿Cómo se manifiesta?[…]

¿Cómo saber cuándo ir al psicólogo? Síntomas a tener en cuenta para necesitar ayuda profesional

¿Cómo saber cuándo ir al psicólogo? Síntomas a tener en cuenta para necesitar ayuda profesional

Son muchas las personas que ante situaciones desbordantes se plantean la posibilidad de pedir ayuda psicológica, pero no se deciden porque no tienen claro cuándo ir al psicólogo, o cuándo se puede alargar la espera y seguir afrontando en solitario los difíciles obstáculos que muchas veces nos plantea la vida. Por eso, en este artículoLeer más sobre ¿Cómo saber cuándo ir al psicólogo? Síntomas a tener en cuenta para necesitar ayuda profesional[…]

¿Qué es un trastorno alimenticio? ¿Cuál es su origen, y qué tipos hay?

¿Qué es un trastorno alimenticio? ¿Cuál es su origen, y qué tipos hay?

Cuando se padece un trastorno alimenticio, hay que preguntarse en qué estado se encuentra nuestro mundo interior, porque todos los trastornos de la conducta alimentaria están directamente relacionados con las emociones. Los Trastornos de la conducta alimentaria o TCA, están constituidos por una serie de actitudes en relación a la imagen y la ingestión deLeer más sobre ¿Qué es un trastorno alimenticio? ¿Cuál es su origen, y qué tipos hay?[…]

¿Qué es y en qué consiste la Terapia EMDR?

¿Qué es y en qué consiste la Terapia EMDR?

La Terapia EMDR es una técnica psicoterapéutica utilizada en el campo de la psicología desde hacer cerca de treinta años, es una de las pocas técnicas reconocidas a nivel mundial (por la OMS) para el tratamiento del estrés post traumático, fobias, trastornos alimentarios, sexuales, TOC y dependencias entre otros. Las siglas de la Terapia EMDR,Leer más sobre ¿Qué es y en qué consiste la Terapia EMDR?[…]