¿Alguna vez te has quedado en blanco en alguna de tus sesiones? ¿Te has pensado durante horas qué temas debes tratar con tu psicólogo? A partir de ahora no podrás decir de nuevo no sé qué decirle a mi psicólogo. Sigue leyendo para saber qué hacer en estas situaciones. Si alguna vez has pensado enLeer más sobre ¿Cómo saber qué decirle a mi psicólogo?[…]
Cada vez es más común conocer a personas que padecen ansiedad. Se trata de una de las enfermedades más extendidas en los últimos años. Pero ¿sabes realmente qué es? O ¿cómo identificarla? Y lo más importante, ¿sabes cómo aceptarla? En este artículo hablaremos sobre este trastorno y las claves que te ayudarán a aceptar laLeer más sobre ¿Cómo aceptar la ansiedad?[…]
Si padeces ansiedad y has experimentado náuseas, estás en lo cierto en creer que estos efectos están relacionados, porque la ansiedad da náuseas en muchas ocasiones, así como otros problemas de estómago, como diarrea, malestar estomacal o ganas de vomitar. ¿La razón? Cuando la ansiedad aparece, el cuerpo cree estar enfrentando una situación de peligroLeer más sobre La ansiedad da náuseas, ¿cómo aliviarlas?[…]
Las relaciones son complicadas, pero si estas son sanas, deberían ayudarnos a crecer y a desarrollarnos como personas. A veces nos cuesta creer que alguien a quien queremos sea capaz de hacernos daño. Sin embargo, ¿qué hacer si tu pareja te echa la culpa de todo? En las relaciones, juega un papel muy importante laLeer más sobre Mi pareja me echa la culpa de todo, ¿qué puedo hacer?[…]
La luz de gas o gaslighting y psicópatas narcisistas: sobre abuso emocional
“Estás exagerando un poco, ¿no?” “No me escuchaste bien porque yo no dije eso” “Eres demasiado sensible, no tendría por qué afectarte tanto” Estas son algunas frases que ejemplifican a la perfección cómo puede materializarse el gaslighting o la luz de gas. En este tipo de abuso psicológico no solo invalida las emociones de laLeer más sobre La luz de gas o gaslighting y psicópatas narcisistas: sobre abuso emocional[…]
Descubre cómo te ayuda un psicólogo a mejorar tu calidad de vida
Hay determinados momentos en nuestra vida en los que sentimos que las circunstancias nos superan. Ya sea una situación inestable en nuestra relación amorosa, el desempleo, la pérdida de un ser querido o simplemente la rutina del día. Por todo eso es importante saber cómo te ayuda un psicólogo a sentirte mejor y volver aLeer más sobre Descubre cómo te ayuda un psicólogo a mejorar tu calidad de vida[…]
¿Quieres saber porqué están relacionadas la ansiedad y la boca seca? ¡Te lo cuento todo a continuación! Índice1 Lo que debes saber sobre la ansiedad2 ¿Cómo se manifiesta la ansiedad?3 ¿A qué se debe que la ansiedad provoque la boca seca?4 ¿Cualquier tipo de ansiedad provoca boca seca?5 Partes del cuerpo que pueden verse afectadasLeer más sobre Ansiedad y boca seca ¿Cómo se relacionan?[…]
¿Te encuentras muy fatigado y no sabes por qué? ¿Has sentido que, en ocasiones, el estrés te puede y suceden episodios de cansancio extremo por ansiedad? Esta es una de las manifestaciones más frecuentes de la patología, y por ello es esencial que la sepas identificar en un ataque. Desde Patricia Garzón, queremos que nuestrosLeer más sobre Cansancio extremo por ansiedad: Síntomas y causas[…]
Ser padre es un trabajo a jornada completa, los 7 días de la semana, las 24 horas. La paternidad suele ser una de las etapas más bonitas y, a la vez, más complicadas de la vida. Como padres ¿habéis pensado alguna vez “mi hijo me genera ansiedad”? Si es así, no debes sentirte mal, esteLeer más sobre Mi hijo me genera ansiedad, ¿cómo afrontarlo?[…]
Incertidumbre, sensación de falta de control, inestabilidad económica… Vivimos en una era en la cual las preocupaciones y la ansiedad forman parte de nuestro día a día. Pero, en ocasiones, esta situación se vuelve una constante y llegas a plantearte: “¿por qué siempre estoy preocupado?”. Nunca sabrás con certeza si vas a mantener tu trabajoLeer más sobre Siempre estoy preocupado ¿por qué? ¿qué debo hacer?[…]
