Dentro de los posibles enfoques terapéuticos más utilizados a la hora de tratar diferentes trastornos psicológicos la terapia cognitivo conductual es una de las que mejores resultados  ofrece convirtiéndola en el tratamiento preferente de muchos psicólogos. La Terapia Cognitivo Conductual es un tratamiento de naturaleza científica utilizado en el campo de la psicología para laLeer más sobre ¿Qué es y en qué consiste la terapia cognitivo conductual?[…]

La tensión física y mental derivada de situaciones que nos hacen sentir un peligro genérico, con un origen real, o como consecuencia de una percepción elaborada de forma subjetiva en nuestro cerebro, se manifiestan con síntomas del estrés que si no se gestionan adecuadamente pueden derivar en diversas consecuencias. El estrés en principio es unLeer más sobre ¿Cuáles son los síntomas del estrés y cómo afectan a tu comportamiento?[…]

Familiarmente es muy frecuente escuchar que alguien es bipolar, cuando en su entorno tiene repentinos cambios de humor, pasando rápidamente de la alegría y la euforia, al enfado o el decaimiento, pero desde el rigor científico, el Trastorno bipolar es una enfermedad mental muy severa, que requiere un diagnóstico profesional, y tratamientos específicos. Así queLeer más sobre Causas y efectos del Trastorno bipolar[…]

Dentro de las prácticas terapéuticas que manejan los psicólogos, existe una gran variedad de tipos de terapias psicológicas que van mucho más allá de las típicas escenas de películas americanas: Un paciente se encuentra tumbado en un diván mientras relata sus problemas, un grupo de personas con el mismo trastorno compartiendo sus experiencias…en la psicología real,Leer más sobre Los 7 tipos de terapias psicológicas más eficaces[…]

Mucha gente no consigue entender que la perfección no existe. Para poder avanzar en la vida, cada persona debe aceptarse como es, tratando de potenciar sus virtudes y de reducir sus defectos para mejorar dentro de unos límites. Con frecuencia, una percepción personal exigente y unas circunstancias adversas son el detonante ideal para sufrir problemasLeer más sobre Los 9 problemas de autoestima más comunes[…]

Cualquier tipo de miedo a la gente, a la soledad, al sexo, a viajar u otro tipo de fobias producen inseguridad, ansiedad y suponen un freno para el desarrollo personal. El miedo es un mecanismo mental de autoprotección y puede ser instintivo, es decir surgido de forma natural o por experiencias traumáticas vividas, pero tambiénLeer más sobre ¿Qué es y cómo superar el miedo a la gente?[…]

La Terapia EMDR es una técnica psicoterapéutica utilizada en el campo de la psicología desde hacer cerca de treinta años, es una de las pocas técnicas reconocidas a nivel mundial (por la OMS) para el tratamiento del estrés post traumático, fobias, trastornos alimentarios, sexuales, TOC y dependencias entre otros. Las siglas de la Terapia EMDR,Leer más sobre ¿Qué es y en qué consiste la Terapia EMDR?[…]