¿”Por qué la ansiedad no me deja comer”? Si te estás haciendo esta pregunta, debes saber que un síntoma común derivado de los problemas de ansiedad es la ausencia de ganas de comer, a causa de la liberación de hormonas del estrés, las cuales pueden afectar al sistema digestivo, con la consecuente falta de apetito.Leer más sobre La ansiedad no me deja comer, ¿qué hago?[…]
Como ya se ha mencionado en otros artículos sobre la ansiedad en este blog, se trata de un trastorno que se activa como respuesta natural de nuestro cuerpo, a modo de mecanismo de defensa frente a peligros o amenazas, originando diferentes efectos y reacciones no solo a nivel mental sino también en nuestro cuerpo. SiLeer más sobre ¡La ansiedad me paraliza! ¿Qué puedo hacer?[…]
La ansiedad es uno de los trastornos más comunes en Occidente. No obstante, son numerosas las dudas sobre este estado, desde qué es exactamente la ansiedad, cuáles son sus síntomas, sus desencadenantes, o si tiene cura, entre otras muchas. Por eso, a continuación, vamos a arrojar luz sobre este tema, respondiendo a las diez preguntasLeer más sobre Las 10 preguntas sobre ansiedad más frecuentes[…]
Parece que no nos despertamos hasta que no nos hemos tomado el primer café de la mañana. Sin embargo debemos ser cuidadosos con esta bebida, ya que la ansiedad y la cafeína no se llevan nada bien. En nuestro blog te hemos hablado en muchas ocasiones en otros post sobre el trastorno de ansiedad: QuéLeer más sobre Cafeína y ansiedad ¿Qué relación tienen?[…]
¿Sientes qué te cuesta realizar tu trabajo y que tus capacidades estás mermadas? Nuestro estado emocional también puede afectar a nuestra vida laboral, por lo que es lógico que en diferentes etapas en las que te encuentres estresado no puedas trabajar por ansiedad. En nuestro blog te hemos hablado en otras ocasiones sobre el trastornoLeer más sobre ¡No puedo trabajar por ansiedad! ¿Qué debo hacer?[…]
Puede que te haya pasado. Esos momentos en los que no crees en ti, que no te sientes bien contigo mismo y en los que las inseguridades empiezan a aflorar. Sin duda, tienes baja la autoestima y la ansiedad no tardará en dejar ver su sombra. A veces pasa al contrario. Es posible que sufrasLeer más sobre ¿Qué relación tienen la baja autoestima y la ansiedad?[…]
La reacción emocional tras la pérdida de un ser querido puede llegar a ser tan fuerte que acabe desencadenando situaciones indeseadas, como la aparición de ansiedad. Así, si no se cuenta con las herramientas psicológicas necesarias para hacer frente a esta situación lo mejor posible, la ansiedad por la muerte de un familiar es unLeer más sobre ¿Por qué tengo ansiedad por la muerte de un familiar?[…]
Los síntomas físicos que pueden aparecer con una crisis de ansiedad son numerosos, variando en función de la persona que lo padece y la situación. Pero el dolor en el pecho por ansiedad suele ser uno de los signos que más se manifiesta, así como uno de los más molestos y que más tiende aLeer más sobre Dolor en el pecho por ansiedad[…]
En muy común pensar que tomarnos una copa nos va a relajar y a evadir de nuestros problemas cotidianos. Sin duda, este planteamiento trae de la mano una amistad peligrosa entre alcohol y ansiedad que puede ocasionarnos problemas muy graves en nuestro organismo. En otras ocasiones ya hemos hablado en nuestro blog sobre temas relacionadosLeer más sobre Alcohol y ansiedad: ¿Cómo se relacionan?[…]
Sientes cansancio, pero la intranquilidad de tu cuerpo no te permite reconciliar el sueño. Parece que tu mente no descansa y, sin saber por qué, sientes cierta presión en el pecho que acelera tu respiración cada vez más. La ansiedad nocturna no te deja dormir y no sabes cómo vencerla. La ansiedad puede afectarte deLeer más sobre Ansiedad nocturna: causas y cómo superarla[…]
