Los síntomas físicos que pueden aparecer con una crisis de ansiedad son numerosos, variando en función de la persona que lo padece y la situación. Pero el dolor en el pecho por ansiedad suele ser uno de los signos que más se manifiesta, así como uno de los más molestos y que más tiende aLeer más sobre Dolor en el pecho por ansiedad[…]

En muy común pensar que tomarnos una copa nos va a relajar y a evadir de nuestros problemas cotidianos. Sin duda, este planteamiento trae de la mano una amistad peligrosa entre alcohol y ansiedad que puede ocasionarnos problemas muy graves en nuestro organismo. En otras ocasiones ya hemos hablado en nuestro blog sobre temas relacionadosLeer más sobre Alcohol y ansiedad: ¿Cómo se relacionan?[…]

Sientes cansancio, pero la intranquilidad de tu cuerpo no te permite reconciliar el sueño. Parece que tu mente no descansa y, sin saber por qué, sientes cierta presión en el pecho que acelera tu respiración cada vez más. La ansiedad nocturna no te deja dormir y no sabes cómo vencerla. La ansiedad puede afectarte deLeer más sobre Ansiedad nocturna: causas y cómo superarla[…]

El miedo al futuro, a la incertidumbre, a eventos que aún no se han dado en la realidad. La ansiedad anticipatoria es aquella que sentimos cuando dejamos que nos consuman las preocupaciones por cosas que aún no han pasado. ¿Cómo podemos saber que se trata de ansiedad y no es simplemente nervios? ¿Es normal queLeer más sobre ¿Qué es la ansiedad anticipatoria? Síntomas y causas[…]

¿Sufres ansiedad al despertar? En este post de Patricia Garzón te explicamos todo lo que tienes que saber sobre este tipo de trastorno: qué es, cuáles son sus principales síntomas y causas, así como algunos consejos y pautas para poder gestionarla de forma adecuada. Casi todo el mundo ha sufrido ansiedad alguna vez a loLeer más sobre ¿Por qué sufro ansiedad al despertar?[…]

Con la pandemia mundial acontecida en 2020, nuestra vida ha experimentado numerosos cambios, entre ellos, las estructuras laborales y la consiguiente oportunidad de muchos empleados de trabajar desde sus casas. Pero lejos de parecer un privilegio, la ansiedad por teletrabajo se ha instaurado en muchos hogares. Vivir y desarrollar la jornada laboral en el mismoLeer más sobre Ansiedad por teletrabajo: cómo gestionarla[…]

El miedo a la pobreza o a no poder afrontar nuestros pagos  cotidianos es una de las causas más comunes de la ansiedad y la punta del iceberg de muchas depresiones ¿Quieres superar tu ansiedad por problemas económicos? en este post te damos algunas claves para te enfrentes a esos temores que te inquietan yLeer más sobre Ansiedad por problemas económicos: cómo gestionarla[…]

¿Te preocupa la ansiedad? La situación actual, nos obliga a pasar más tiempo en casa del que nos gustaría. Esto, junto a otras preocupaciones derivados de la rutina, el trabajo, los niños, entre otras muchas causas, puede generar ansiedad por estar en casa. Con este post de nuestro blog queremos ayudarte, ofreciéndote algunos consejos paraLeer más sobre Ansiedad por estar en casa[…]