Artículos de psicología y terapia EMDR

¿Sabes cuáles son las diferencias entre estrés y ansiedad? Es el momento de descubrirlas

¿Sabes cuáles son las diferencias entre estrés y ansiedad? Es el momento de descubrirlas

Si la sensación de tensión es una constante en tu vida, ha llegado el momento de descubrir cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad y cómo te afecta cada uno de estos conceptos en el momento presente, junto a sus potenciales consecuencias futuras. Conoce en este artículo las diferencias entre estrés y ansiedad, aprendiendoLeer más sobre ¿Sabes cuáles son las diferencias entre estrés y ansiedad? Es el momento de descubrirlas[…]

¿Cuál es el significado de los celos?  Claves para combatirlos

¿Cuál es el significado de los celos? Claves para combatirlos

Bajo una perspectiva psicológica, los celos patológicos, también denominados celotipia, suponen una importante amenaza para la salud mental y física de quién padece este tipo de pensamientos y emociones.  Cuando no existe un fundamento lógico para temer la pérdida afectiva de ese ser, que, sin saberlo ni quererlo, genera ese temor en el otro en formaLeer más sobre ¿Cuál es el significado de los celos? Claves para combatirlos[…]

¿Qué es y en qué consiste la terapia cognitivo conductual?

¿Qué es y en qué consiste la terapia cognitivo conductual?

Dentro de los posibles enfoques terapéuticos más utilizados a la hora de tratar diferentes trastornos psicológicos la terapia cognitivo conductual es una de las que mejores resultados  ofrece convirtiéndola en el tratamiento preferente de muchos psicólogos. La Terapia Cognitivo Conductual es un tratamiento de naturaleza científica utilizado en el campo de la psicología para laLeer más sobre ¿Qué es y en qué consiste la terapia cognitivo conductual?[…]

12 recomendaciones para aumentar tu autoestima

12 recomendaciones para aumentar tu autoestima

La autoestima es el concepto o valoración que cada cual tiene de sí mismo. Esta valoración personal puede ser negativa o positiva. Además, puede variar dependiendo de las experiencias que se suceden en la vida, la forma de asimilarlas y de procesar la información recogida en cada momento. Este es el motivo por el queLeer más sobre 12 recomendaciones para aumentar tu autoestima[…]

¿Qué es realmente la psicoterapia y en qué te puede ayudar?

¿Qué es realmente la psicoterapia y en qué te puede ayudar?

Es probable que hayas oído hablar de la psicoterapia pero desconoces qué es y para qué sirve la terapia psicológica. Si crees que te puede ayudar a resolver ese desagradable mal estar y ansiedad que altera tu vida, presta atención porque en este post de nuestro blog te explicamos todo lo que debes saber sobreLeer más sobre ¿Qué es realmente la psicoterapia y en qué te puede ayudar?[…]

¿Cuáles son los síntomas del estrés y cómo afectan a tu comportamiento?

¿Cuáles son los síntomas del estrés y cómo afectan a tu comportamiento?

La tensión física y mental derivada de situaciones que nos hacen sentir un peligro genérico, con un origen real, o como consecuencia de una percepción elaborada de forma subjetiva en nuestro cerebro, se manifiestan con síntomas del estrés que si no se gestionan adecuadamente pueden derivar en diversas consecuencias. El estrés en principio es unLeer más sobre ¿Cuáles son los síntomas del estrés y cómo afectan a tu comportamiento?[…]

Causas y efectos del Trastorno bipolar

Causas y efectos del Trastorno bipolar

Familiarmente es muy frecuente escuchar que alguien es bipolar, cuando en su entorno tiene repentinos cambios de humor, pasando rápidamente de la alegría y la euforia, al enfado o el decaimiento, pero desde el rigor científico, el Trastorno bipolar es una enfermedad mental muy severa, que requiere un diagnóstico profesional, y tratamientos específicos. Así queLeer más sobre Causas y efectos del Trastorno bipolar[…]

Los 7 tipos de terapias psicológicas más eficaces

Los 7 tipos de terapias psicológicas más eficaces

Dentro de las prácticas terapéuticas que manejan los psicólogos, existe una gran variedad de tipos de terapias psicológicas que van mucho más allá de las típicas escenas de películas americanas: Un paciente se encuentra tumbado en un diván mientras relata sus problemas, un grupo de personas con el mismo trastorno compartiendo sus experiencias…en la psicología real,Leer más sobre Los 7 tipos de terapias psicológicas más eficaces[…]

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