Artículos de psicología y terapia EMDR

12 recomendaciones para aumentar tu autoestima

12 recomendaciones para aumentar tu autoestima

La autoestima es el concepto o valoración que cada cual tiene de sí mismo. Esta valoración personal puede ser negativa o positiva. Además, puede variar dependiendo de las experiencias que se suceden en la vida, la forma de asimilarlas y de procesar la información recogida en cada momento. Este es el motivo por el queLeer más sobre 12 recomendaciones para aumentar tu autoestima[…]

¿Qué es realmente la psicoterapia y en qué te puede ayudar?

¿Qué es realmente la psicoterapia y en qué te puede ayudar?

Es probable que hayas oído hablar de la psicoterapia pero desconoces qué es y para qué sirve la terapia psicológica. Si crees que te puede ayudar a resolver ese desagradable mal estar y ansiedad que altera tu vida, presta atención porque en este post de nuestro blog te explicamos todo lo que debes saber sobreLeer más sobre ¿Qué es realmente la psicoterapia y en qué te puede ayudar?[…]

¿Cuáles son los síntomas del estrés y cómo afectan a tu comportamiento?

¿Cuáles son los síntomas del estrés y cómo afectan a tu comportamiento?

La tensión física y mental derivada de situaciones que nos hacen sentir un peligro genérico, con un origen real, o como consecuencia de una percepción elaborada de forma subjetiva en nuestro cerebro, se manifiestan con síntomas del estrés que si no se gestionan adecuadamente pueden derivar en diversas consecuencias. El estrés en principio es unLeer más sobre ¿Cuáles son los síntomas del estrés y cómo afectan a tu comportamiento?[…]

Causas y efectos del Trastorno bipolar

Causas y efectos del Trastorno bipolar

Familiarmente es muy frecuente escuchar que alguien es bipolar, cuando en su entorno tiene repentinos cambios de humor, pasando rápidamente de la alegría y la euforia, al enfado o el decaimiento, pero desde el rigor científico, el Trastorno bipolar es una enfermedad mental muy severa, que requiere un diagnóstico profesional, y tratamientos específicos. Así queLeer más sobre Causas y efectos del Trastorno bipolar[…]

Los 7 tipos de terapias psicológicas más eficaces

Los 7 tipos de terapias psicológicas más eficaces

Dentro de las prácticas terapéuticas que manejan los psicólogos, existe una gran variedad de tipos de terapias psicológicas que van mucho más allá de las típicas escenas de películas americanas: Un paciente se encuentra tumbado en un diván mientras relata sus problemas, un grupo de personas con el mismo trastorno compartiendo sus experiencias…en la psicología real,Leer más sobre Los 7 tipos de terapias psicológicas más eficaces[…]

Los 9 problemas de autoestima más comunes

Los 9 problemas de autoestima más comunes

Mucha gente no consigue entender que la perfección no existe. Para poder avanzar en la vida, cada persona debe aceptarse como es, tratando de potenciar sus virtudes y de reducir sus defectos para mejorar dentro de unos límites. Con frecuencia, una percepción personal exigente y unas circunstancias adversas son el detonante ideal para sufrir problemasLeer más sobre Los 9 problemas de autoestima más comunes[…]

¿Qué es y cómo superar el miedo a la gente?

¿Qué es y cómo superar el miedo a la gente?

Cualquier tipo de miedo a la gente, a la soledad, al sexo, a viajar u otro tipo de fobias producen inseguridad, ansiedad y suponen un freno para el desarrollo personal. El miedo es un mecanismo mental de autoprotección y puede ser instintivo, es decir surgido de forma natural o por experiencias traumáticas vividas, pero tambiénLeer más sobre ¿Qué es y cómo superar el miedo a la gente?[…]

¿Qué es y en qué consiste la Terapia EMDR?

¿Qué es y en qué consiste la Terapia EMDR?

La Terapia EMDR es una técnica psicoterapéutica utilizada en el campo de la psicología desde hacer cerca de treinta años, es una de las pocas técnicas reconocidas a nivel mundial (por la OMS) para el tratamiento del estrés post traumático, fobias, trastornos alimentarios, sexuales, TOC y dependencias entre otros. Las siglas de la Terapia EMDR,Leer más sobre ¿Qué es y en qué consiste la Terapia EMDR?[…]

Ataque de pánico: síntomas y tratamiento

Ataque de pánico: síntomas y tratamiento

Un ataque de pánico se produce como resultado de una situación crítica en la que la persona sufre un intenso grado de angustia y ansiedad acompañado de ideas aterradoras, sobre las consecuencias que pueden derivar de una circunstancia puntual de peligro. Desde Patricia Garzón Psicólogos Sevilla, en el post de hoy nos adentramos en unoLeer más sobre Ataque de pánico: síntomas y tratamiento[…]

Procrastinación en Psicología, ¿qué es, cuáles son sus causas y qué tipos tratamiento hay para superarla?

Procrastinación en Psicología, ¿qué es, cuáles son sus causas y qué tipos tratamiento hay para superarla?

El hábito de posponer o dejar para otro momento la resolución de situaciones o tareas principales se le denomina procrastinación. Puede ser por comodidad y rechazo hacia todo lo que no sea placentero, por miedo al fracaso o por la tensión mental que producen, entre otros motivos, generando ansiedad en los sujetos que presentan estosLeer más sobre Procrastinación en Psicología, ¿qué es, cuáles son sus causas y qué tipos tratamiento hay para superarla?[…]

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