Trastorno de estrés post-traumático

¿Qué es el trastorno de estrés post-traumático?

El trastorno de estrés post-traumático (TEPT), surge tras vivir una experiencia traumática, son las consecuencias que nos produce este hecho.

Sufrir un trauma (“herida emocional”) en el pasado sin haberle dado solución, simplemente dejándolo abandonado en nuestros recuerdos, hace que suframos las consecuencias en el presente de forma repentina en algunas ocasiones, sin entender el nexo de unión con nuestro pasado.

Es importante trabajar todo aquello que nos hizo daño en un pasado, aunque creamos que ya no nos afecta en el presente.

¿Cuáles son los síntomas del estrés post-traumático?

El TEPT  puede manifestarse en diferentes momentos y puede afectar a cualquier persona, incluso a niños. Entre los principales síntomas de  este transtorno destacan:

  • Flashbacks o escenas retrospectivas que hacen sentirnos como si el evento estuviera sucediendo nuevamente
  • Pesadillas recurrentes
  • Recuerdos intrusivos sobre el trauma
  • Sentimiento de soledad
  • Sensación de desesperanza
  • Sentimientos de tristeza o culpa
  • Ataques de ira

¿Cómo tratar el estrés post-traumático?

Si sospechas que sufres alguno de los síntomas mencionados anteriormente, es fundamental que pidas ayuda a un profesional para  recibir un tratamiento adecuado a tu situación.

  • Tratamiento de pensamientos negativos. Con la ayuda de un profesional, podrás llegar a superar los pensamientos negativos relacionados con tu experiencia y convertirlos en pensamientos y  acciones positivos.
  • Consejos prácticos. Con el trabajo de un especialista, podrás abordar  los problemas psicológicos, entender tus sentimientos y obtener consejos prácticos y útiles para superar este trastorno.
  • Enfrentamiento a los miedos. Con la terapia psicológica, te ayudaremos a enfrentarte a tus recuerdos y miedos. Podrás controlar tus emociones y dominar tus recuerdos para superar el estrés post-traumático.

Si necesitas ayuda psicológica para superar un transtorno de estrés post-traumático, en la sección Solicitar Cita podrás consultor nuestros horarios  y pedir tu cita online. O bien puedes llamarnos al 611 088 022. Somos especialistas en la técnica EMDR, una de las técnicas reconocidas mundialmente por abordar patologías asociadas a estrés postraumático (TEPT)